Suelta lo que sientes y aprende a gestionarlo...
Un proceso práctico con Escritura Terapéutica para dejar de cargar lo que sientes y empezar a entenderlo.
Por Jessica Sivira | Psicología Positiva
Kit de Regulación Emocional con Escritura Terapéutica
Si te sientes emocionalmente cargada, sobrepensando o sin saber cómo gestionar lo que sientes… este espacio es para ti.
Te guardas lo que sientes… sobrepiensas, te sientes emocionalmente cargada y no sabes qué hacer con eso.
No es que no puedas… es que has estado cargando demasiado
Sientes que tu autoestima está baja o debilitada
Estás pasando por ansiedad o pensamientos negativos constantes
Te cuesta poner límites y priorizarte sin culpa
Quieres reconectar contigo, pero no sabes por dónde empezar
Estás lista para comenzar a sanar con pequeños pasos diarios
Por eso creé este espacio:
Vuelve a ti – Reset emocional en 7 días 💛
Un proceso para ayudarte a soltar, entender y gestionar lo que sientes paso a paso.
¿Qué encontrarás dentro? incluye...
✔ 9 ejercicios terapéuticos guiados
✔ Herramientas prácticas (no teoría)
✔ Escritura terapéutica paso a paso
✔ Ejercicios aplicables a tu día a día
✔ Acceso inmediato al contenido
Si decides hacerlo acompañada:
✔ Grupo privado de WhatsApp
✔ 2 encuentros en vivo conmigo
✔ Acompañamiento durante 7 días
Para que no tengas que hacerlo sola.
Beneficios emocionales...
✔ entender lo que sientes
✔ dejar de sobrepensar tanto
✔ aprender a gestionarlo en el día a día
✔ sentir más calma y claridad
💰 Precio de lanzamiento
pero por tiempo limitado...
🎁 BONUS:
Guía práctica para que la escritura sí te ayude ✍️
¿PARA QUIÉN ES?
✔ si te sientes emocionalmente saturada
✔ si sobrepiensas constantemente
✔ si te cuesta expresar lo que sientes
✔ si sientes que estás cargando demasiado
Puedes seguir intentando sola…
o empezar a trabajar esto de forma guiada
No necesitas tener todo claro…
solo darte el espacio para empezar
Opción 1 De la mente al papel
Solo las plantillas "Kit de Regulación emocional"
✔ 9 ejercicios prácticos
✔ 3 Modulos para trabajar
✔🎁 BONUS Guía práctica Escritura
✔ Acceso inmediato
👉$7
Opción 2 Reset Emocional
Experiencia completa (Recomendado)
✔ Plantillas "Kit Regulación Emocional"
✔🎁 BONUS
✔ Grupo WhatsApp
✔ 2 encuentros en vivo
✔ Acompañamiento 7 días👉 $17
Este no es solo contenido…
es un espacio para empezar a trabajar lo que sientes
¿Quién soy yo para guiarte en este proceso?
Soy Jessica Sivira, Psicóloga especializada en Psicología Positiva.
Trabajo acompañando a mujeres a sanar, reconectar con su bienestar emocional y transformar su relación consigo mismas.
Este diario nace de mi experiencia terapéutica y personal, con el propósito de ofrecerte un espacio seguro, práctico y profundamente sanador.
Son ejercicios cortos, puedes hacerlos a tu ritmo.
¡Todas las que quieras! Puedes imprimirlo o usarlo desde tu dispositivo.
Inmediatamente después de tu compra, lo recibirás por correo en formato PDF.
Sí, puedes hacerlo digitalmente o imprimiendo , vale más tu proceso que la herramienta.
No pasa nada. No es una carrera ni un compromiso rígido, puedes avanzar a tu ritmo, retomarlo cuando lo necesites y repetir las secciones que más te sirvan. Lo importante es que sea un espacio de autocuidado, no de exigencia.